バランスのポーズができるようになる秘訣〜「できても、できなくてもヨガ」とは〜

バランスのポーズができるようになる秘訣〜「できても、できなくてもヨガ」とは〜

GOAL-SETTING バランスのポーズができるようになる秘訣〜「できても、できなくてもヨガ」とは〜 Coco 15 June 2020  「yogaでバランスが取れなくて、木のポーズができない」「全身がぐらついたり、足が滑ってしまう」というご相談をよく頂きます。 普段は2つの足で全身を支えているのに、その支えが半分になるので、フラミンゴでない限り難しく感じてもしょうがないですよね。 でも、実は、いくつかのポイントをしっかり押さえていけば、バランスポーズは”難しいもの”ではなくなります。...