Wellness made easy

ヘルスコーチは、クライアントさまが望む、もしくはそれ以上のベストな健康状態とライフスタイルを実現するためのアドバイスやサポートを行う、健康の専門家／ウェルネスアドバイザーです。

ヘルスコーチにとって、クライアントさまの人間関係や人生に対する満足感も、その方の健康を担う大切な要素だと考えます。よって、食事の内容や運動だけでなく、マインドセット（考え方）、感情の整え方、自信や喜びに大きく関係する精神性なども考慮した、ホリスティック（包括的な）なアプローチを取ります。

ヘルスコーチングでは、クライアントさまのお悩みや目標を伺い、必要な情報提供、ワーク、アクションステップなどのアドバイスをお伝えし、心身はもちろん、人生全体が健やかで豊かになることをサポートします。

課題やお悩みを局部的にみて、直接的な解決策を提案するのではなく、人間関係、住環境、心と身体のバランスなど、広い視野から向き合うことで、その場しのぎでない上に無理なく実践できる解決策をご提案し、持続可能で長続きする結果を促す方法です。

「包括的な健康」を意味するホリスティックヘルス（ホリスティック栄養学・統合食養学とも言われています）では、身体的な健康はもちろん、心が満たされて幸せであること、ポジティブ思考で物事に向き合えること、人間関係が円滑であることなど、ライフスタイル全般が健やかで幸福であることを大切にします。

まずは、プライマリーフードと呼ばれる４つの要素（①人間関係②精神性③生きがい④身体運動）を見直し、それぞれ喜びで満たされるよう整えます。なぜなら、私たちが健康かつ幸せに生きるうえで、食事から摂る栄養素と同じくらい、もしくはそれ以上に、これらの要素から受ける影響が大きいと考えるからです。

その上で、バイオ個性（bio–individuality™）という考え方に基づいて、数ある食事療法の中から、あなたに本当に合うものを見つけていきます。バイオ個性とは、私たち一人一人、異なった体質、住環境、ライフスタイル、目的を持って生きているため、万人に共通して効果のある食事法や健康方法はないというIIN独自のフィロソフィーです。

ホリスティックヘルスの基盤には、「どんな食事療法や健康法よりも、あなた自身の方が大切」であり、「あなたの正解はあなたの中にある」という考え方があります。

これまでサポートさせて頂いた方のほとんどは、ミレニアル世代の女性です。

仕事もプライベートも充実させたいけれど、バランスが上手く取れずに悩まれていたり、結婚・転職・出産などの大きなライフステージの変化の時（もしくはそれを求めている時）に、自分自身の理解を深めてライフスタイルをアップデートしたいなど、向上心が強く、努力家な方ばかりでした（自分ではそう思っていないことがほとんですが）。

このデモグラフィックや症状に例え当てはまらなかったとしても、主体的に考え、新しいことにオープンマインドで挑戦することを楽しめる方は、コーチングプログラムの効果を大いに実感頂けるかと思います。実際にメタボでお悩みだった50代男性のコーチングを行い、目に見える結果に喜んで頂きました。

まずは、30分無料コンサルテーションにて、お話しをお聞かせ頂ければと思います。