LOVE
Yourself
LOVE
the
WORLD
自分にやさしい がんばり方だってある。
もっと頑張りたい
もっと輝きたい
けど、ちょっと疲れちゃった。
Maison Cocoは
そんなあなたをサポートします
自分を愛することは
この世界を謳歌すること
もっと自由に、軽やかに
「わたし」の人生を楽しもう
Hello beautiful!
ヘルスコーチ・ヨガ講師の栗原加奈子です。ココと呼ばれます
Maison Coco(メゾンココ)へようこそ!
このサイトは「健やかに、心地よく暮らしたい」を叶える、心と身体の健康や、充実した毎日をつくるウェルネス情報をお届けしています。
夢や目標に向かって頑張っている人、もしくはそれを見つけようともがいている人が、焦りや不安よりも安心と自信を感じながら前を向いていけるように。
心と身体、しいてはライフスタイル全体が健やかで、肩の力を抜いてリラックスした状態で、たくさんの夢を叶えていけるように。
一人でも多くの方が内面から満たされ、自分らしく輝くことをサポートすることが私のミッションです。
ここで過ごす時間が、あなたの益々素敵な毎日のヒントとなることを願って。
どうぞ、ゆっくりしていってくださいね。
But First, Meditation.
ヘルシー&ハッピーをつくる
今日が楽しみになる瞑想
「ようこそ」の気持ちを込めて
プレゼントをご用意しました。
聴くだけでいいガイド瞑想だから、
初めてでも安心です。
雑念だらけでも、大丈夫♡

Wellness school
いつでもどこでも学べるオンラインプログラム
思考から美しくなる
マインドビューティーコース
食事が喜びになる
ジョイダイエットコース
理想の生活を叶える
ドリームライフコース
自分磨き上手になる
セルフラブコース

BLOG
いますぐ取り入れられるウェルネス情報
頑張ることに疲れてしまったあなたへ
FOOD頑張ることに疲れてしまったあなたへ CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Managerもっと痩せないと もっと可愛くないと もっと愛想がよくないと もっと強くならないと...
「いつも気持ちが落ち着かない」を解消する、マインドフルイーティング
FOOD「いつも気持ちが落ち着かない」を解消する、マインドフルイーティング CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager ...
あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策
FOODあなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策〜CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「目標設定をしても、叶った試しがない!」...
Work
これまでの活動の一例
Testimonials
お客様の声
セッションをたった2カ月受けただけでこんなに違う!なんだか笑えてくるほど、嬉しい変化でいっぱいです♡
自分にとって本当に大切なものは何かということ、そして、自分自身をより深く理解できるようになった♡
毎日楽な気持ちで過ごせるようになり、周りからも「楽しそうだね〜」と言われるようになりました。
自分で自分を幸せにする方法が身につき、理想としていた落ち着いた生活になりました。
私のこの1年が劇的に変化したのは、ツアーのお陰のような気がします。ツアーに行ってからいいことづくし!
心身ともにとっても平和で、幸せです!