• 一時的な変化ではなく、いつでも自分の在りたい姿でいたい
• もっと活躍したいけど、もう心身が疲弊する頑張り方はしたくない
• 身体もココロも軽やかに人生を楽しみたい

自分にやさしくがんばるためには、自分に合った持続可能なやり方を見つけることが不可欠です。

このような状態では、いくら自分自身の理解を深めたところで、自分自身にもライフスタイルにも、望むような変化は生じません。

必要なのは、
健康とライフスタイルの知識を学ぶことと、
自分に合った唯一無二のやり方を実践すること
です。

• 自分自身を知って内面を整え
• 健康とライフスタイルの知識を学び
• 自分に合った唯一無二の生き方を導き出していく

この３つが揃えば、「自分にやさしくがんばる私」に変わることは可能となります！

ナースのためのライフコーチ

長く暮らしていた土地を離れ、夫が好きなことで生きていくと決めたことに感化されたものの、自分がこれからどう生きたいかの明確な答えが出ない。

ライフスタイルを自分で調整できる働き方がしたいけど、どうしたらいいか分からない・・そんな時にこの講座に出会い、迷うことなく受講を決意。

講座を通して自分の深堀をしていく中で、『今本当に自分がエネルギーを注ぎたい事は自分らしく幸せな気持ちで社会に貢献する事』と気づけた！

さらに、他の人より無理なく楽しくできる事が明確になり、「運も味方につける！ナースのためのライフコーチ」としての活動を開始。

課題であったキャリアを含めた【自分の生き方】の明確化が達成され、インスタ、ブログに加え、最近はYouTubeでの発信開始！新天地でも自分を見失わずに、日々精力的に過ごしている。

「私がそうだったように、人生の転機に迷いが出ている人も、『人生がうまく流れにのってきた気がする！』そんな人にもおすすめです。その流れを確かな自分のものにするベースが整う講座です。」

会社員

そんな時にホリスティックヘルス実践講座に出逢い、不安感の原因・思考の癖を知り対処していくことを学び、約1か月半で不安感がほとんどなくなり、安心感を持って生活できるようになった！

講義を受けている数カ月の間に、人生が大きく変わってきている体感が何度も起こり、自分の好きなことややりたいことが分かり、進みたい未来へと舵をきれるように！

「人生の中でこんなに穏やかな気持ちで自分自身と向き合っている時間は初めてて、とても幸せな時間です。」

教育関係

豊富な経験や知識に基づいた説得力のある話と、悩みに合った様々なアドバイスによって、心の持ちよう、在り方を学べ、育児を楽しめる余裕が生まれた。「幸せ」という言葉がしっくりくる日が増え、パートナーからも「変わったね、怒らなくなったね」と言われるほど、半年で生まれ変わったように変化した。

「Cocoさんは、私のパワーパーソンです！」

Maison Coco　代表
Coco（栗原加奈子）
ホリスティックヘルスコーチ・ヨガ講師・健康管理士

総合商社の財務業務を経験後、幼少期からダンスや歌などの表現に興味があったことから、演劇学校でメソッド演技を学ぶ。

芝居を学ぶ過程で、自分自身と深く向き合うことが多く、心身の繋がりや健康に興味を持つ。

その後、2014年にロンドンにてヨガインストラクター育成講座に参加、
NY発祥のホリスティックヘルスコーチの資格を取得。

2020年に、文部科学省後援「健康管理能力検定一級」・「健康管理士一般指導員」取得。

5カ国に在住経験があり、英語と中国語に堪能。
2019年10月までの2年間は、車で生活しながら世界一周し、50カ国以上を訪問した。

ウェルネスを軸に日本と世界を繋ぐ活動をライフワークとし、2022年に「旅 x ウェルネス」をテーマにした書籍を出版予定。

家族や友人と美味しい食事を囲むこと、ヨガや瞑想、自然や芸術に触れる時間を大切にし、愛犬わさびと愛猫おもちが最高の癒し。
家庭菜園で育てた野菜やハーブで料理をしたり、K-POPを踊ることが最近の趣味。