自分の「やりたい」を我慢せず、余白のある毎日を送りたい方へ。進化したオンラインサロン“Be”

自分の「やりたい」を我慢せず、余白のある毎日を送りたい方へ。進化したオンラインサロン“Be”

HH Course 自分の「やりたい」を我慢せず、余白のある毎日を送りたい方へ。進化したオンラインサロン“Be” Chihiro Writer Chihiro(ホリスティックヘルス実践講座 2期生) ・仕事を頑張りすぎて、自分と家族に時間をかけられていない。・今に不満があるわけじゃないけど、本当にやりたいことが見つからなくてなんとなくモヤモヤする。・自分の心と体に「お疲れ様」って言ってあげられる時間を作りたい。  ...
答えは外側ではなく内側に。焦燥感を乗り越えて見つけた私らしい夢の道

答えは外側ではなく内側に。焦燥感を乗り越えて見つけた私らしい夢の道

HH Course 答えは外側ではなく内側に。焦燥感を乗り越えて見つけた私らしい夢の道 Chihiro Writer Chihiro(ホリスティックヘルス実践講座 2期生) こんにちは。2期生のChihiroです。今回は、Cocoさんと卒業生との対談動画を記事にしました。   ・昔はもっと自由に挑戦していたのに、今の自分はそんな行動はできない…・やりたいことはあるけれど、今はそのときじゃないと言い聞かせている…・今のままでも十分幸せなはずなのに、周りと比べてなんだかモヤモヤしてしまう  ...
朝はマジカルアワー!理想の毎日を創り出す私らしい朝時間の過ごし方

朝はマジカルアワー!理想の毎日を創り出す私らしい朝時間の過ごし方

HH Course 朝はマジカルアワー!理想の毎日を創り出す私らしい朝時間の過ごし方 Chihiro Writer Chihiro(ホリスティックヘルス実践講座 2期生) こんにちは。子どもと一緒に21時に寝るので、自然と早起きになったホリスティックヘルス実践講座2期生のChihiroです。   みなさんは早起きが得意でしょうか?それとも苦手?   今回は初めて3人で開催したインスタライブの様子をお届けします。 ...
自分の内側に目を向けた6ヶ月。変わったこと、変わらなかったこと。

自分の内側に目を向けた6ヶ月。変わったこと、変わらなかったこと。

HH Course 自分の内側に目を向けた6ヶ月。変わったこと、変わらなかったこと。 Chihiro Writer Chihiro(ホリスティックヘルス実践講座 2期生) こんにちは。ホリスティックヘルス実践講座(以下HH講座)2期卒業生のChihiroです。2022年2月から7月までの半年間、講座を受講していました。   修了直後の感想は、「終わったー!」という解放感よりも、「終わっちゃった…」というなんともいえない寂しさでした。...
「これくらいならできる」でスタートする。毎日15分の習慣が変化を生むワケ。

「これくらいならできる」でスタートする。毎日15分の習慣が変化を生むワケ。

HH Course 「これくらいならできる」でスタートする。毎日15分の習慣が変化を生むワケ。 Chihiro Writer Chihiro(ホリスティックヘルス実践講座 2期生) こんにちは。ホリスティックヘルス実践講座2期卒業生のChihiroです。先日のNozomiさんとMarieさんの対談インスタライブはもう聞きましたか??   いつもエネルギーと笑顔があふれる、Maison Cocoの太陽のような存在のNozomiさん。言葉選びが秀逸で、穏やかな月のようなMarieさん。  ...
内側から輝くわたしをつくる成功習慣〜瞑想の種類と効果〜

内側から輝くわたしをつくる成功習慣〜瞑想の種類と効果〜

FOOD 内側から輝くわたしをつくる成功習慣〜瞑想の種類と効果〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager あなたは瞑想という言葉を聞いて、どんなものを想像しますか?   足を組んで座り、目を閉じて、じっとしている・・・   こんなイメージでしょうか。 ...