あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策

あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策

FOOD あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager   「目標設定をしても、叶った試しがない!」   「目標は設定する時がやる気のピーク!あとは下り坂、気付いたらフェードアウト・・・」   「私はなんて意志が弱いんだろう」と、悩んだことはありませんか?  ...
健康に欠かせない「自己愛」(セルフラブ)について

健康に欠かせない「自己愛」(セルフラブ)について

FOOD 健康で欠かせない【セルフラブ(自己愛)】について Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager あなたにとって、「健康」とはどんなものですか? 健康にも、いろいろな定義がありますよね。   今の時代で一番一般的なのは、「病気や怪我をしていない状態」など、身体的に良好な状態。 「健康診断の結果が良い状態」というお答えもよくいただきます。    ...