自然のリズムと調和して生きる秘訣

自然のリズムと調和して生きる秘訣

FOOD 自然のリズムと調和して生きる秘訣 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「もっと健康的になりたい」「心も体も元気、だけれども自然体でリラックスして生きたい」   そう願ったときに、あなたは何を意識しますか?   食事や睡眠、運動や生活習慣・・・おそらく、こういったことに意識を向ける方は多いと思います。 そして、これらは心身の健康をよい状態に保つ上で、とっても大切なことに間違いありません。  ...
自然のリズムと調和して生きる秘訣

がむしゃらに頑張るよりも上手くいく!夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜

FOOD がむしゃらに頑張るよりも効果がある!夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「こんなに頑張っているのに、なかなか成果が出ないのはなんで?」   こんな風に、途方に暮れたことはありますか?   もうこれ以上頑張れない!っていうところまで頑張っているのに、それでも望むような結果が出ていないと、八方塞がりのような気持ちになってしまいますよね。...
今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣

今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣

FOOD 今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「いい人生」と聞いて、あなたはどんな人生を想像しますか?   今、あなたは何を想像しましたか?     「いい人生を送りたい」   これは、多かれ少なかれ、誰だって持っている願望でしょう。   でも、「いい人生」の定義は人それぞれです。   その実現方法だって、星の数ほどあります。    ...