頑張ることに疲れてしまったあなたへ

頑張ることに疲れてしまったあなたへ

FOOD 頑張ることに疲れてしまったあなたへ   Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager もっと痩せないと もっと可愛くないと もっと愛想がよくないと もっと強くならないと もっと経験を積まないと もっとオシャレにならないと  もっと頑張らないと…   「あなたは価値がない」 「あなたは愛されない」  「あなたは幸せにはなれない」   わたしたちが日々目にしている情報の中には、こんなメッセージが含まれているものがあります。...
あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策

あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策

FOOD あなたの意志が弱いんじゃない!目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager   「目標設定をしても、叶った試しがない!」   「目標は設定する時がやる気のピーク!あとは下り坂、気付いたらフェードアウト・・・」   「私はなんて意志が弱いんだろう」と、悩んだことはありませんか?  ...
がむしゃらに頑張るよりも上手くいく!夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜

がむしゃらに頑張るよりも上手くいく!夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜

FOOD がむしゃらに頑張るよりも効果がある!夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「こんなに頑張っているのに、なかなか成果が出ないのはなんで?」   こんな風に、途方に暮れたことはありますか?   もうこれ以上頑張れない!っていうところまで頑張っているのに、それでも望むような結果が出ていないと、八方塞がりのような気持ちになってしまいますよね。...
今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣

今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣

FOOD 今日からできる!「いい人生」をつくる3つの秘訣 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「いい人生」と聞いて、あなたはどんな人生を想像しますか?   今、あなたは何を想像しましたか?     「いい人生を送りたい」   これは、多かれ少なかれ、誰だって持っている願望でしょう。   でも、「いい人生」の定義は人それぞれです。   その実現方法だって、星の数ほどあります。    ...