自然のリズムと調和して生きる秘訣

自然のリズムと調和して生きる秘訣

FOOD 自然のリズムと調和して生きる秘訣 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「もっと健康的になりたい」「心も体も元気、だけれども自然体でリラックスして生きたい」   そう願ったときに、あなたは何を意識しますか?   食事や睡眠、運動や生活習慣・・・おそらく、こういったことに意識を向ける方は多いと思います。 そして、これらは心身の健康をよい状態に保つ上で、とっても大切なことに間違いありません。  ...