執筆者 kanakokurihara | 1月 30, 2023 | Food, goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care, yoga
HH Course 自分の「やりたい」を我慢せず、余白のある毎日を送りたい方へ。進化したオンラインサロン“Be” Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・仕事を頑張りすぎて、自分と家族に時間をかけられていない。・今に不満があるわけじゃないけど、本当にやりたいことが見つからなくてなんとなくモヤモヤする。・自分の心と体に「お疲れ様」って言ってあげられる時間を作りたい。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 1月 14, 2023 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, self-care
HH Course 2023年を軽やかに進みたい人必見！ワクワクニヤニヤできる未来を現実にしよう Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは！2期卒業生のChihiroです。毎月ホリスティックヘルス実践講座に関する記事を書かせていただいてますが、その機会も残りわずかとなってきました。 というのも、2月スタートの第5期を以って、ホリスティックヘルス実践講座（以下、HH講座）の提供が終了するからです。Cocoさん担当の平日コースは既に満席となりました。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 11月 1, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, self-care, World
HH Course Holistic Health Story3：人と違うことは怖くない。オリジナルロードマップで自分らしく進む Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。２期生のChihiroです。 今回はホリスティックヘルス的ショートストーリー3部作の最終話をお届けします。 ・講座を受ければ、すんなりとなりたい自分になれるのかな。 ・全然知らない人たちと一緒に講座を受けるって、どんな感じなのかな。 ・周りと比べて焦ったり、不安になったりしないかな。... 
執筆者 kanakokurihara | 10月 31, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, self-care, World
HH Course Holistic Health Story2：もう逃げない。幸せな自分になるために恐怖心と向き合うコツ Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。２期生のChihiroです。 11月から第4期がスタートするホリスティックヘルス実践講座。気になってはいるものの、なかなか気持ちの整理がつかず、お申し込みを迷っている方もいるかもしれません。 そしてもしかしたら、こんな不安要素もあるのではないでしょうか。 ・個別相談会って、どんな雰囲気なんだろう…。... 
執筆者 kanakokurihara | 10月 31, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, self-care, World
HH Course Holistic Health Story1：モンモンと思い悩むよりも、自分の人生を楽しむことに時間を使いたい Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・講座に興味はあるけど、日々の生活でいっぱいいっぱい。6ヶ月間も続けられるかな…。 ・卒業生はみんなキラキラしているけれど、暗闇を手探りで進んでいるような私が参加してもいいのかな…。 ・毎日楽しく過ごしたいけれど、本当にそんな自分になれるかな…。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 9月 13, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care
HH Course 朝はマジカルアワー！理想の毎日を創り出す私らしい朝時間の過ごし方 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。子どもと一緒に21時に寝るので、自然と早起きになったホリスティックヘルス実践講座２期生のChihiroです。 みなさんは早起きが得意でしょうか？それとも苦手？ 今回は初めて３人で開催したインスタライブの様子をお届けします。 ...