執筆者 kanakokurihara | 9月 13, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care
HH Course 朝はマジカルアワー！理想の毎日を創り出す私らしい朝時間の過ごし方 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。子どもと一緒に21時に寝るので、自然と早起きになったホリスティックヘルス実践講座２期生のChihiroです。 みなさんは早起きが得意でしょうか？それとも苦手？ 今回は初めて３人で開催したインスタライブの様子をお届けします。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 9月 1, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care
HH Course 自分の内側に目を向けた6ヶ月。変わったこと、変わらなかったこと。 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。ホリスティックヘルス実践講座（以下HH講座）２期卒業生のChihiroです。2022年2月から7月までの半年間、講座を受講していました。 修了直後の感想は、「終わったー！」という解放感よりも、「終わっちゃった…」というなんともいえない寂しさでした。... 
執筆者 kanakokurihara | 8月 20, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care
HH Course 「これくらいならできる」でスタートする。毎日15分の習慣が変化を生むワケ。 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。ホリスティックヘルス実践講座２期卒業生のChihiroです。先日のNozomiさんとMarieさんの対談インスタライブはもう聞きましたか？？ いつもエネルギーと笑顔があふれる、Maison Cocoの太陽のような存在のNozomiさん。言葉選びが秀逸で、穏やかな月のようなMarieさん。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 8月 12, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, self-care
HH Course もう間違えない。「自分にやさしく」と、「自分を甘やかす」の違いとは。 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。ホリスティックヘルス実践講座２期生のChihiroです。先月、6ヶ月間の講座を無事に卒業しました！ 現在は、卒業生コミュニティWLC（Wellness Leaders Club）に所属し、さらに学びを深めているところです。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 6月 29, 2022 | Food, goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, self-care
HH Course ホリスティックヘルスとは？ 講座のベースにある4つの考え方 Marie Writer 伊藤マリエ（ホリスティックヘルス実践講座 1期生） こんにちは！ ホリスティックヘルス実践講座1期生のマリエです。 ３回にわたって講座とMaison Cocoの魅力を掘り下げる今回の企画。 第２回目のテーマは、講座のベースにもなっている「ホリスティックヘルス」について。 ホリスティックヘルスが大事にしている４つの考え方や、ホリスティックヘルスコーチングの効果についても見ていきます。 ... 
執筆者 kanakokurihara | 6月 16, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, Mental Health, self-care
HH Course 卒業生の声から紐解く、ホリスティックヘルス実践講座の“推しポイント”5つ Marie Writer 伊藤マリエ（ホリスティックヘルス実践講座 1期生） こんにちは！ ホリスティックヘルス実践講座1期生のマリエです。今回から3回にわたって、講座とMaison Cocoの魅力を掘り下げていきたいと思います。 第1回目は、卒業生へのアンケートやディスカッションをもとに、講座の“推しポイント”を5つご紹介。数あるコーチングの中から、受講生たちはなぜMaison...