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2023年を軽やかに進みたい人必見！ワクワクニヤニヤできる未来を現実にしよう
HH Course2023年を軽やかに進みたい人必見！ワクワクニヤニヤできる未来を現実にしようChihiroWriter Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生）こんにちは！2期卒業生のChihiroです。毎月ホリスティックヘルス実践講座に関する記事を書かせていただいてますが、その機会も残りわずかとなってきました。 というのも、2月スタートの第5期を以って、ホリスティックヘルス実践講座（以下、HH講座）の提供が終了するからです。Cocoさん担当の平日コースは既に満席となりました。 ...
卒業生の声から紐解く、ホリスティックヘルス実践講座の“推しポイント”5つ
HH Course卒業生の声から紐解く、ホリスティックヘルス実践講座の“推しポイント”5つ MarieWriter 伊藤マリエ（ホリスティックヘルス実践講座 1期生）こんにちは！ ホリスティックヘルス実践講座1期生のマリエです。今回から3回にわたって、講座とMaison Cocoの魅力を掘り下げていきたいと思います。 第1回目は、卒業生へのアンケートやディスカッションをもとに、講座の“推しポイント”を5つご紹介。数あるコーチングの中から、受講生たちはなぜMaison...
ホリスティックヘルス実践講座 第7講「持って生まれた魅力を開花させる」
HH Courseホリスティックヘルス実践講座 第7講「持って生まれた魅力を開花させる」 MarieWriter 伊藤マリエ（ホリスティックヘルス実践講座 1期生） 自己否定から始まる頑張り方は長続きしないホリスティックヘルス実践講座の受講生は、人一倍の頑張り屋さんが 多く、常に自分自身を厳しく律しています。 「自分に厳しくある」という姿勢は、一見良いことのように思えるか もしれません。 ...
「失敗」や「恥」の捉え方を変えると、夢の実現が加速する理由
MIND「失敗」や「恥」の捉え方を変えると、夢の実現が加速する理由CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Managerお知り合いの在日ロシア人の方が 以前政府が打ち出した「緊急事態宣言に対応しなかった飲食店の名前を公表する」という対策は 「恥の文化」を持つとても日本らしいやり方、と言っていました。 「悪」として吊し上げると考えると気持ち良くないですが、たしかにこの措置がとれるのは日本だからなのかもしれません。 （実際、イギリスやロシアなどは基本的には罰金だそうです）...
頑張ることに疲れてしまったあなたへ
FOOD頑張ることに疲れてしまったあなたへ CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Managerもっと痩せないと もっと可愛くないと もっと愛想がよくないと もっと強くならないと もっと経験を積まないと もっとオシャレにならないと もっと頑張らないと… 「あなたは価値がない」 「あなたは愛されない」 「あなたは幸せにはなれない」 わたしたちが日々目にしている情報の中には、こんなメッセージが含まれているものがあります。 ...
「いつも気持ちが落ち着かない」を解消する、マインドフルイーティング
FOOD「いつも気持ちが落ち着かない」を解消する、マインドフルイーティング CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager いつも気持ちがセカセカして、落ち着かない自分を変えたい！ そう願った時に、あなたは何をしますか？ 「セカセカしないようにしよう」という心掛けをすることはできるけれど、中々その意識が定着しなくて、やっぱりいつも心が不安定だったり、焦りを感じてしまう・・・ ...
あなたの意志が弱いんじゃない！目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策
FOODあなたの意志が弱いんじゃない！目標達成の脅威「モラルライセンシング」とその予防策〜CocoYoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「目標設定をしても、叶った試しがない！」 「目標は設定する時がやる気のピーク！あとは下り坂、気付いたらフェードアウト・・・」 「私はなんて意志が弱いんだろう」と、悩んだことはありませんか？ ...
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Yoga Teacher/Holistic Health Coach/ Health Manager
Kanako Coco Kurihara
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