執筆者 kanakokurihara | 9月 24, 2020 | Holistic Health・ホリスティックヘルス, Mental Health, self-care
FOOD 健康で欠かせない【セルフラブ（自己愛）】について Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager あなたにとって、「健康」とはどんなものですか？ 健康にも、いろいろな定義がありますよね。 今の時代で一番一般的なのは、「病気や怪我をしていない状態」など、身体的に良好な状態。 「健康診断の結果が良い状態」というお答えもよくいただきます。 ...
執筆者 kanakokurihara | 9月 13, 2020 | Holistic Health・ホリスティックヘルス, meditation, self-care
FOOD 内側から輝くわたしをつくる成功習慣〜瞑想の種類と効果〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager あなたは瞑想という言葉を聞いて、どんなものを想像しますか？ 足を組んで座り、目を閉じて、じっとしている・・・ こんなイメージでしょうか。 ...
執筆者 kanakokurihara | 9月 10, 2020 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, self-care
FOOD がむしゃらに頑張るよりも効果がある！夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「こんなに頑張っているのに、なかなか成果が出ないのはなんで？」 こんな風に、途方に暮れたことはありますか？ もうこれ以上頑張れない！っていうところまで頑張っているのに、それでも望むような結果が出ていないと、八方塞がりのような気持ちになってしまいますよね。...
