執筆者 kanakokurihara | 5月 23, 2023 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, Relationships・人間関係, self-care, yoga
HH Course 「これがいい」を信じられる私へ。今を選択してきた過去の自分に感謝する Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・新しいことに挑戦したいけれど、1歩を踏み出す勇気が出ない。 ・周りの人の大きな変化を見て、私ももっと頑張らなくちゃと焦ってしまう。 ・これでよかったのかなと、過去の自分の選択に自信が持てない。 ...
執筆者 kanakokurihara | 3月 18, 2023 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, Relationships・人間関係, self-care, yoga
HH Course 新しい私になるために。違和感を味方につけて、枠を超えていく Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・自分で選んだキャリアや学びなのに、なんとなく楽しくない…・今までの時間とお金を無駄にする気がして、次へ進めない…・決められた枠の中にいた方が安心だし、とりあえずは現状維持… ...
執筆者 kanakokurihara | 1月 30, 2023 | Food, goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, self-care, yoga
HH Course 自分の「やりたい」を我慢せず、余白のある毎日を送りたい方へ。進化したオンラインサロン“Be” Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・仕事を頑張りすぎて、自分と家族に時間をかけられていない。・今に不満があるわけじゃないけど、本当にやりたいことが見つからなくてなんとなくモヤモヤする。・自分の心と体に「お疲れ様」って言ってあげられる時間を作りたい。 ...
執筆者 kanakokurihara | 1月 14, 2023 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, self-care
HH Course 2023年を軽やかに進みたい人必見！ワクワクニヤニヤできる未来を現実にしよう Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは！2期卒業生のChihiroです。毎月ホリスティックヘルス実践講座に関する記事を書かせていただいてますが、その機会も残りわずかとなってきました。 というのも、2月スタートの第5期を以って、ホリスティックヘルス実践講座（以下、HH講座）の提供が終了するからです。Cocoさん担当の平日コースは既に満席となりました。 ...
執筆者 kanakokurihara | 1月 6, 2023 | Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係
HH Course 今やらないと後悔する。2度目の正直でホリスティックヘルス実践講座を受けた理由 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） ・以前、個別相談会で話を聞いて、結局申し込まなかったのに、今更受講するなんて図々しいんじゃないだろうか。 ・自分で色々試せばできる気がして受講の申し込みをしなかったけど、結局できなかったな。 ・ずーっと気になって、追っかけみたいになっているけど、もう最後って言っているし、どうしようかな。 ホリスティックヘルス実践講座（以下...
執筆者 kanakokurihara | 12月 22, 2022 | Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係
HH Course キーワードは主体性。パートナーシップを良くしたいなら、まずは自分を満たすこと Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） 「なんだか最近忙しくて、旦那さんとコミュニケーション不足かも」 「もっと大事にしたいし、されたいけど、なんだかすれ違っている気がする」 「新婚時代に戻りたいわけじゃないけど、もっと2人の時間の質を良くしたい」 最近、パートナーシップに関する相談を受けることが増えたというCocoさんは結婚10年目。...
執筆者 kanakokurihara | 12月 17, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, World
HH Course 自分の心の声、聞けていますか？軽やかに次のステージに上がるための思考法。 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） 「勇気づけられました！」「この内容を無料で聞けるなんてすごい！」「スライドがかわいくて、お守りみたいに見返したいです！」 などなど、反響の大きかった先日のCocoさんのインスタライブ。 「軽やかに前進できる私になる！次のステージに後押ししてくれる思考法 」 私もメモをとりながら、聴き入ってしまいました。 ...
執筆者 kanakokurihara | 12月 1, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, World
HH Course 夢は見るものではなく、叶えるもの。ホリスティックヘルス実践講座があと1回で終了のワケ Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） 「自分にやさしいがんばり方を手に入れる」がテーマのホリスティックヘルス実践講座。 ・朝起きるのが楽しみになった！・毎日がつまらないと思っていた過去の自分が嘘みたい！・今の自分が1番好き！ など、卒業生はもちろん、現在受講中の講座生からも喜びの声が届きます。 ...
執筆者 kanakokurihara | 11月 24, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, meditation, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, World
HH Course 答えは外側ではなく内側に。焦燥感を乗り越えて見つけた私らしい夢の道 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） こんにちは。2期生のChihiroです。今回は、Cocoさんと卒業生との対談動画を記事にしました。 ・昔はもっと自由に挑戦していたのに、今の自分はそんな行動はできない…・やりたいことはあるけれど、今はそのときじゃないと言い聞かせている…・今のままでも十分幸せなはずなのに、周りと比べてなんだかモヤモヤしてしまう ...
執筆者 kanakokurihara | 11月 18, 2022 | goal-setting, Holistic Health・ホリスティックヘルス, lifestyle, Mental Health, Relationships・人間関係, Relationships・人間関係, World
HH Course 思い込みを手放そう。人生が軽やかに変化する時間の使い方 Chihiro Writer Chihiro（ホリスティックヘルス実践講座 2期生） 第4期の開催が間近に迫るホリスティックヘルス実践講座。残すは2月開催予定の第5期を残すのみとなりました。 気になってはいるけれど 「今も時間がなくてしんどいのに、これ以上やることを増やして大丈夫かな…」「やるならちゃんと取り組みたいけど、途中で挫折しないかな…」 という、頑張り屋さんだからこその不安の声も聞かれます。 そこで今回は...
