執筆者 kanakokurihara 9月 10, 2020 | goal-setting , Holistic Health・ホリスティックヘルス , self-care
FOOD がむしゃらに頑張るよりも効果がある！夢をするりと叶える新しい成功法〜セルフ・コンパッションでストレスフリーに目標達成しよう〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「こんなに頑張っているのに、なかなか成果が出ないのはなんで？」 こんな風に、途方に暮れたことはありますか？ もうこれ以上頑張れない！っていうところまで頑張っているのに、それでも望むような結果が出ていないと、八方塞がりのような気持ちになってしまいますよね。...
執筆者 kanakokurihara 9月 4, 2020 | goal-setting , Holistic Health・ホリスティックヘルス
FOOD 今日からできる！「いい人生」をつくる３つの秘訣 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager 「いい人生」と聞いて、あなたはどんな人生を想像しますか？ 今、あなたは何を想像しましたか？ 「いい人生を送りたい」 これは、多かれ少なかれ、誰だって持っている願望でしょう。 でも、「いい人生」の定義は人それぞれです。 その実現方法だって、星の数ほどあります。 ...
執筆者 kanakokurihara 8月 26, 2020 | Food , Holistic Health・ホリスティックヘルス
FOOD 内側からキレイをつくる！オーガニック食材選びの基礎知識〜ダーティードーゼンリスト〜 Coco Yoga Teacher・Holistic Health Coach・Health Manager “You are what you eat”という言葉もあるように、食べ物は未来の私たちの原材料。 元気になりたければ、元気になる食べ物を、綺麗になりたければ、綺麗になる食べ物を食べること。 ...
執筆者 kanakokurihara 6月 20, 2020 | Food , Holistic Health・ホリスティックヘルス
FOOD 「健康のことを考えすぎて、何を食べれば良いのか分からない」〜自分に合った食事方法の見つけ方〜 Coco Yoga Teacher ・Holistic Health Coach・Healthcare Manager 「健康のことや身体のことを考え過ぎて、身体に食べ物を取り入れることが怖くて、何を食べれば、どのくらいの量を食べれば良いのか毎日苦悩しています。」というご質問を頂きましたので、こちらにお答えしていきます。...
執筆者 kanakokurihara 6月 16, 2020 | Food , Holistic Health・ホリスティックヘルス
FOOD お腹が空いている訳じゃないのに、食べ物に手をのばしてしまう〜「クレービング」とその対処法〜 Coco Yoga Teacher ・Holistic Health Coach・Health Manager お腹が空いているわけでもないのに、食べ物に手を伸ばしてしまう。疲れていると、身体に悪いと分かっている物ほど欲してしまう。 いけないのは分かってるのに、辞められない・・・ こんなお悩みはありませんか？ ...
執筆者 kanakokurihara 6月 16, 2020 | World
GOAL-SETTING Black Lives Matter運動はなぜ起きている？〜人種差別問題について学ぶためのリソース集〜 Coco 16 June 2020 今世界で起こっているBlack Lives Matter(BLM)運動について、考えていることをシェアしたいと思います。 世界一周車旅をしながらも、幾度となく思ったけれど、世界には本当に、まだまだ知らないことがたくさんあるということ。 ...
執筆者 kanakokurihara 6月 15, 2020 | yoga
GOAL-SETTING バランスのポーズができるようになる秘訣〜「できても、できなくてもヨガ」とは〜 Coco 15 June 2020 「yogaでバランスが取れなくて、木のポーズができない」「全身がぐらついたり、足が滑ってしまう」というご相談をよく頂きます。 普段は2つの足で全身を支えているのに、その支えが半分になるので、フラミンゴでない限り難しく感じてもしょうがないですよね。 でも、実は、いくつかのポイントをしっかり押さえていけば、バランスポーズは”難しいもの”ではなくなります。...
執筆者 kanakokurihara 6月 12, 2020 | Uncategorized
RELATIONSHIPS 自分の好みの愛情表現を知って、愛され上手になろう〜The 5 Love Languages〜 Coco 12 June 2020 「もっと大事にしてもらいたい」「ラブラブになりたい」「愛されてない気がする…」 パートナーシップで、このようなお悩みはありますか？ 大切な人と、上手くコミュニケーションが取れなかったり、愛されている実感を感じられない時は、とてもつらいものですよね。 でも、もしかしたら、「自分の好みの愛情表現」を知ることで、解決するかもしれません…！...
執筆者 kanakokurihara 6月 12, 2020 | Uncategorized
TRAVEL & LIFESTYLE Become A Travel Pro In One Easy Lesson Coco 22 March 2016 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus...
執筆者 kanakokurihara 6月 12, 2020 | Uncategorized
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